[...] na zagranicznych forach ale i nie tylko bo u nas w dziale doping również chłopaki wspominali o tym że faktycznie sarny gdzieś tam mogą powodować rozdrażnienie jeżeli ktoś jest na to mocno podatny. Tak więc jeżeli jesteś nerwusem, szybko się irytujesz, łatwo wyprowadzić cię z równowagi to w zależności od tego jakiej substancji aktywnej użyjesz [...]
[...] co ze niektorzy maja po prostu kolor taki a nie inny, jesli dbasz o zeby, myjesz jak trzeba a mimo to nie masz sniezno bialych(nie pijesz kawy i nie palisz) to raczej taki jest po prostu ich kolor. Zaczekaj niech Ci Boofi cos powie jeszcze, mozesz isc do dentysty i on tez zrobi ci je czyms ze beda bielutkie,nie wiem niestety jak sie to nazywa. [...]
I co z tego? Ja też mam lewego cycka,kaptura większego. Biceps mam większy prawy xd Ludzie mówią że się wyrówna, w każdym bądź razie u mnie jest coraz proporcjonalniej ;) U ciebie też tak będzie. Było sporo takich tematów. Rób bicka sztangą, może to pomorze :)
[...] jak na tacy wiekszosc skladnikow pomocnych i wspołgrajacych ze soba na cykly, wzajemnie sie uzupelniaja dajac lepszy efekt Skoro ktos ma siano warto inwestowac w stacki, jest tyle tego na rynku i technologia idzie tak do przodu że co chwila wychodza nowe produkty ktore pozostawiaja daleko w tyle zwykle formy kreatyny. Nie starczy życia żeby [...]
a niby co w nim dziwnego? do czego jest przydatna lecytyna to wam mowil niebede, w koncu to wy jestescie tu ekspertami i szeroko tu na calym forum ja polecacie, i to najlepiej jako stala suplementacja a najwiecej lecytyny w naturalnym pozywieniu znajduje sie w zoltkach jaj czyz nie przynajmniej tak pisza w dziale odzywianie wiec dziwie sie ze [...]
lepiej się podciągaj. Jesli chodzi o podciąganie, do lepiej chyba do klatki bo do karku jest nienaturalna praca stawów. A co do tych powtózeń, to jesli wykonujesz mało, to pomoc partnera treningowego będzie potrzebna, lub choćby jakiegoś krzesła. edit: podciąganie oczywiście szerokim nachwytem Zmieniony przez - Gwjazdor w dniu 2006-05-21 17:01:10
zen szen tak biore , jak nie teraz to z czasem wezme . a co powiecie na to ze zeby zamiast kasy wydanej na glute , kupic bcaa ? i jakie bcaa jest lepsze w caps czy sypane ?? olimp ma dobre bcaa podobno
[...] pubmed, pubchem okazało się czcze. Jedyny wynik to lokalne działanie metanabolu w poparzeniach i zranieniach (Topical Methandrostenolone acting)- myślę, że stosunkowo mało jest badań na temat zastosowań SAA w bodybuildingu. Jedyne z czego można wysnuwać jakieś pseudofakty to teoria metabolizmu leku i powinowadztwa do enzymów metabolizujących [...]
To co rozpisales do smietnika to nie jest nawet plna, gdzie masz nogi? gdzie sa podstawowe cwiczenia? wez sie za FBW a nie kombinujesz ze splitem tak kiepsko ulozonym ktory nie nadaje sie do uzytku. dlatego kupuje odzywki w kapsolkach bo nie musze sie bac ze starzy zobacza :) Bartdzo dobrze ze twoi rodzicie to zrobili, czlowieku cwiczysz 3miesiace [...]
Co do tych przerw to mozna je nadciągnać troche A jakiego masz CP? Natural? Jesli masz wrażliwy żoładek to polecem wziąśc CP (natural) troche szybciej niż 30 minut przed treningiem bo jest tak niedobry w smaku ze możesz przy cięzkim treningu mieć niespodzianke na ziemi Ale jeśli nie jesteś zbyt wrażliwy na tym punkcie to bierz tak jak napisaleś
Dzięki za tak szybką odpowiedz ;)) Spożywam około 70 g białka dziennie a przy mojej wadze powinienem brać chyba dwa razy więcej..więc białko jest na pierwszym miejscu. Co do drugiego suplementu to uważacie że to "vitalmax" bedzie dobre?
to i tak jak na mnie dobrze, wiem że wy macie pewnie dużo lepsze ale ta dieta cały czas jest poprawiana...musli(rano) zjadam calego tunczyka 25g(przed snem), 4 jajka lub pół kostki sera 20g, paluszki rybne 12g, jogurt sanocki 15g a na obiad to co mi się trafi czasem jakas piers z kurczaka czasem spageti a czasem pierogi xDD różnie się [...]
[...] dorzuciłby do siadu 80-120 kg. Praktycznie tyle mu się nie uda. Kostium to może być 20 kg, bandaż 30-40 kg. Łącznie do 300 kg. W wyciskaniu przy dobrym dociskaniu ok. 220 kg. W martwym ciągu 20-30 kg na kostium czyli maksymalnie 270 kg. Żeby być wytrenowanym w sprzecie należy w nim trenować. Jeśli tego nie czyni nie jest wytrenowany do sprzętu.
sebciol hrhr to sie chwali Jesli fatburner OLIMPU to ten plus to ekhm sam zapach odchudza Ripped spoko ale chodzi ci o ten z efa czy bez ? Jeszcze fajny jest Treca tfb. Ale jakby nie patrzec to co powyzej wypisalem*****a daje bez suplementu DIETA firmy DIETA wiec bez tego supla nic nie zdzialas Do tego przydalyby sie aerobu 3-4x w tygodniu [...]
...chodzi mi o to ze 30 mega capsów jest tańsze od 30 kre alkalynu. Tak wiec KA brałbym tylko przed trenigiem a mega capsy naczczo przez okres 4-6 tygodni. Teraz inna sytuacja; załózmy ze 2 rano i 2 prze treningiem KA słabo na kogos działają (ale ten ktos ma diete) to czy moze wspomóc KA i brać jeszcze 4 mega caspy olimpu po trenigu. W sumie 8 [...]
wsumie to macie racje .. co do pytania kolegi to tylko jest karate bo sie juz rozgladalem :(( troche ubolewam nad tym ale jesli radzicie mi isc na karate to chyba tak zrobie :D 50km to troche duzo naszymi polskimi autubusami :D musialbym chyba kupic bilet miesieczny + oplacic szkolke wiec torche kasy byloby trzeba zainwestowac :D
[...] to przeżywałem. Od macania cycków już mnie sutki bolały. jak się od nich odczepiłem to przeszło nie wiadomo kiedy. Libido po pierwszym strzale sobie też wkręciłęś, bo test jest super, ale to nie wiagra. Także raczej zacznij się bawić cyklem, nie myśl o negatywnych skutkach, nie doszukuj sie libido gwiazdy porno, a zobaczysz, że wszystko będzie [...]
Obręcze to zupełnie inna praca polowy ciała, drążek jest stabilny, nie ma porównania. A co do obręczy - zalezy jak chwycisz, taki rodzaj, młotek czy klasycznie ;-)
Jak dla mnie sama koncepcja planu z podziałem na górę dół jak najbardziej odpowiednia ale dobór ćwiczeń już nie jest jakiś fajny. Przede wszystkim w dniu dołu dwie serie przysiadów to zdecydowanie za mało daj sobie 5 serii przysiadów nawet kosztem tego prostowania na maszynie, zostaw wykroki a dołóż jakąś formę martwego ciągu też do tego dnia [...]
